Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2023
Przejdź do:
Styczeń 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
1
2
3
 
4
5
6
7
8
9
10
 
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 12s
2km 200m
(06:27/km)
HR:126
13
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 50s
3km 140m
(06:38/km)
HR:125
14
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 47s
4km 070m
(05:06/km)
HR:180/195
icon_0
Bieganie Pokaż
9min
1km 250m
(07:12/km)
HR:149
icon_
1h 04min
10km 660m
(06:04/km)
 
18
19
20
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 45s
3km 700m
(06:09/km)
HR:150
23
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 55s
4km 280m
(06:17/km)
HR:151
24
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 22s
6km 100m
(06:37/km)
HR:159
icon_0
5x100 Pokaż
1min 50s
500m
(03:40/km)
icon_
1h 31min
14km 580m
(06:18/km)
 
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 03s
9km 000m
(06:40/km)
HR:149
27
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 40s
5km 200m
(06:28/km)
HR:149
icon_0
5x120 Pokaż
2min 30s
600m
(04:10/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 54s
5km 360m
(06:08/km)
HR:146
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
48min
10km 000m
(04:48/km)
HR:173
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 46s
1km 500m
(06:31/km)
HR:146
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 38min 19s
14km 000m
(07:01/km)
HR:136/157
icon_
4h 45min
45km 660m
(06:14/km)
 

Razem - Grudzień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 21min 70km 900m 06:13/km 9.63 km/h