Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 10s
8km 000m
(06:31/km)
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 40s
13km 000m
(06:58/km)
HR:145/160
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
27min
4km 150m
(06:30/km)
HR:143/169
icon_
2h 49min
25km 150m
(06:45/km)
 
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 56s
8km 000m
(08:37/km)
HR:141/157
9
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
3min
500m
(06:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 51s
6km 000m
(08:09/km)
HR:149/171
12
13
icon_0
Letnia zadyma w środku ... Pokaż
23min 20s
5km 150m
(04:32/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
7min
1km 000m
(07:00/km)
icon_
2h 31min
20km 650m
(07:19/km)
 
14
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
8km 700m
(06:54/km)
HR:141/171
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
28min
4km 000m
(07:00/km)
HR:141/157
20
icon_
1h 28min
12km 700m
(06:55/km)
82.6
 
21
icon_0
5x100+100 Pokaż
8min 06s
1km 000m
(08:06/km)
HR:127
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 41s
9km 400m
(06:34/km)
HR:141/154
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 53s
8km 000m
(06:44/km)
HR:148/160
24
25
26
27
icon_
2h 03min
18km 400m
(06:43/km)
 
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min
9km 400m
(06:49/km)
HR:146/158
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 40s
7km 000m
(06:14/km)
HR:154/177
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 36s
1km 000m
(06:36/km)
HR:154
31
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
49min
6km 700m
(07:19/km)
HR:142
icon_
2h 43min
24km 100m
(06:46/km)
82.4
 

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 46min 94km 300m 06:51/km 8.75 km/h