Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 03s
6km 000m
(06:41/km)
HR:149/156
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 35s
7km 200m
(06:53/km)
HR:142/159
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 30s
8km 800m
(06:25/km)
HR:158/177
icon_
2h 26min
22km 000m
(06:38/km)
83.3
 
3
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 30s
8km 000m
(06:41/km)
HR:149/164
6
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 22s
10km 600m
(05:08/km)
HR:182/189
icon_0
Bieganie Pokaż
10min
1km 400m
(07:09/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 11s
6km 310m
(06:22/km)
HR:144/156
icon_
2h 38min
26km 310m
(06:00/km)
83.1
83.0
 
10
11
12
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 55s
8km 000m
(06:52/km)
HR:142/153
16
icon_
54min
8km 000m
(06:51/km)
82.8
 
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
51min
8km 000m
(06:23/km)
HR:152/167
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 50s
8km 000m
(06:14/km)
HR:152/170
21
22
23
icon_
1h 40min
16km 000m
(06:18/km)
82.7
 
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min 41s
11km 000m
(06:42/km)
HR:150/163
25
26
27
28
icon_0
5x300/300 t Pokaż
12min 47s
3km 000m
(04:16/km)
HR:165/179
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 02s
6km 180m
(06:09/km)
HR:148/162
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
7min
1km 000m
(07:00/km)
HR:156
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 11s
10km 000m
(05:01/km)
HR:176/202
icon_
3h 01min
31km 180m
(05:49/km)
82.6
82.5
 
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 10s
8km 000m
(06:31/km)
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 40s
13km 000m
(06:58/km)
HR:145/160
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
27min
4km 150m
(06:30/km)
HR:143/169
icon_
2h 49min
25km 150m
(06:45/km)
 

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 11min 90km 290m 06:06/km 9.81 km/h