Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2023
Przejdź do:
Maj 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Thredmil warm up Pokaż
18min 40s
3km 800m
(04:55/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 40s
6km 100m
(04:42/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 15s
8km 250m
(04:53/km)
30
icon_0
Threadmill run Pokaż
34min 30s
7km 200m
(04:48/km)
icon_40155
New gear testing Pokaż
5km 500m
31
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 20s
11km 200m
(04:46/km)
icon_40155
Learning new techniques Pokaż
2km 300m
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 05s
8km 500m
(04:50/km)
icon_
3h 36min
45km 050m
(04:48/km)
icon_
7km 800m
 
3
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 40s
4km 300m
(04:48/km)
4
5
icon_0
Corriendo en Barcelona Pokaż
45min 30s
8km 200m
(05:33/km)
6
7
icon_0
Corriendo en Barcelona parte ... Pokaż
41min 01s
8km 600m
(04:46/km)
8
9
icon_
1h 47min
21km 100m
(05:04/km)
icon_
4km 700m
 
10
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 40s
5km 100m
(04:38/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 20s
8km 500m
(04:45/km)
12
icon_0
Threadmill run Pokaż
24min 40s
5km 200m
(04:45/km)
icon_40155
Skating with Miki Pokaż
3km 300m
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 50s
9km 100m
(04:36/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 40s
6km 300m
(04:33/km)
icon_200551
Jazda na rowerze Pokaż
16min 03s
4km 300m
(03:44/km)
icon_40155
skating Tesco Pokaż
5km 300m
16
icon_0
Powitanie wiosny -Miasteczko Pokaż
58min 10s
10km 200m
(05:42/km)
icon_200551
Jazda na rowerze Pokaż
30min
8km 500m
(03:32/km)
icon_40155
Testing Biedra parking place Pokaż
2km 000m
icon_
3h 37min
44km 400m
(04:53/km)
icon_
10km 600m
icon_
46min
12km 800m
(03:35/km)
 
17
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 16s
10km 500m
(04:36/km)
18
icon_0
Threadmill run Pokaż
12min
2km 500m
(04:48/km)
icon_40155
Skating with Miki Pokaż
4km 600m
19
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 20s
7km 300m
(04:50/km)
20
icon_0
Threadmill run Pokaż
32min 20s
6km 500m
(04:58/km)
21
icon_0
Around the lake Pokaż
23min 30s
5km 200m
(04:31/km)
22
icon_0
Around the lake Pokaż
23min 40s
5km 200m
(04:33/km)
icon_223923
Marsz Pokaż
1h 05min
5km 200m
(12:30/km)
23
icon_
2h 55min
37km 200m
(04:42/km)
icon_
4km 600m
icon_
1h 05min
5km 200m
(12:30/km)
 
24
25
icon_0
Thredmil run Pokaż
22min 30s
4km 500m
(05:00/km)
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 05s
6km 550m
(04:54/km)
29
icon_200551
Jazda na rowerze Pokaż
58min 15s
24km 000m
(02:26/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 30s
7km 100m
(04:35/km)
icon_200551
Jazda na rowerze Pokaż
38min 20s
8km 700m
(04:24/km)
icon_
1h 27min
18km 150m
(04:47/km)
icon_
1h 36min
32km 700m
(02:57/km)
 

Razem - Kwiecień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 27min 129km 350m 04:51/km 12.36 km/h
Rolki: 19km 900m
Jazda na rowerze: 2h 22min 45km 500m 03:08/km 19.14 km/h
Marsz: 1h 05min 5km 200m 12:30/km 4.80 km/h