Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Jazda na rowerze 1h 00min 36km 200m (01:39/km) (36.20 km/h) Bieganie 30min 6km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	31 Pływanie 34min 59s 2km 000m (17:30/km) (3.43 km/h) Bieganie 53min 51s 10km 000m (05:23/km) (11.14 km/h)	1 Pływanie 42min 32s 2km 400m (17:43/km) (3.39 km/h)	2	3 Jazda na rowerze 1h 00min 32km 890m (01:49/km) (32.89 km/h)	4 Bieganie 50min 54s 10km 000m (05:05/km) (11.79 km/h)	2h 14min 26km 000m (05:10/km) (11.58 km/h) 2h 00min 69km 090m (01:44/km) (34.54 km/h) 1h 17min 4km 400m (17:37/km) (3.41 km/h)

5 Bieganie 51min 35s 10km 000m (05:10/km) (11.63 km/h)	6 Jazda na rowerze 1h 00min 35km 240m (01:42/km) (35.24 km/h)	7 Bieganie 51min 13s 10km 000m (05:07/km) (11.71 km/h) Pływanie 42min 52s 2km 300m (18:38/km) (3.22 km/h)	8	9	10	11	1h 42min 20km 000m (05:08/km) (11.67 km/h) 1h 00min 35km 240m (01:42/km) (35.24 km/h) 42min 2km 300m (18:38/km) (3.22 km/h)

12	13 Bieganie 1h 00min 11km 250m (05:20/km) (11.25 km/h)	14 Bieganie 42min 46s 8km 000m (05:21/km) (11.22 km/h)	15 Jazda na rowerze 34min 27s 20km 000m (01:43/km) (34.83 km/h) Pływanie 1h 01min 3km 000m (20:20/km) (2.95 km/h)	16	17	18	1h 42min 19km 250m (05:20/km) (11.24 km/h) 34min 20km 000m (01:43/km) (34.83 km/h) 1h 01min 3km 000m (20:20/km) (2.95 km/h)

19 Pływanie 29min 10s 1km 600m (18:14/km) (3.29 km/h)	20	21 Bieganie 41min 36s 8km 000m (05:12/km) (11.54 km/h)	22 Pływanie 1h 00min 18s 3km 350m (18:00/km) (3.33 km/h)	23 Bieganie 38min 12s 8km 000m (04:47/km) (12.57 km/h)	24	25	1h 19min 16km 000m (04:59/km) (12.03 km/h) 1h 29min 4km 950m (18:04/km) (3.32 km/h)

26	27	28	1	2	3 Bieganie 32min 34s 6km 000m (05:26/km) (11.05 km/h)	4	32min 6km 000m (05:25/km) (11.05 km/h)

Razem - Luty 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 36min	65km 250m	05:09/km	11.64 km/h
Jazda na rowerze:	2h 34min	88km 130m	01:45/km	34.24 km/h
Pływanie:	3h 55min	12km 650m	18:38/km	3.22 km/h