Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
Interwały
11km 000m
po 10 min ...
30
Plan:
Bieg
5km 000m
31
1
Plan:
Bieg
6km 500m
2
Plan:
Czasówka
16km 000m
Rozgrzewka ...
3
 
4
Plan:
Bieg
8km 000m
5
Plan:
Bieg
5km 000m
6
Plan:
Bieg
9km 500m
7
8
Plan:
Bieg
8km 000m
9
Plan:
Bieg
32km 000m
10
 
11
Plan:
Bieg
5km 000m
12
Plan:
Interwały
11km 000m
po 10 min ...
13
Plan:
Bieg
8km 000m
14
15
Plan:
Bieg
16km 000m
16
Plan:
Bieg
26km 000m
17
 
18
Plan:
Bieg
9km 500m
19
Plan:
Bieg
6km 500m
20
Plan:
Bieg
16km 000m
21
22
Plan:
Bieg
8km 000m
23
Plan:
Bieg
34km 000m
24
 
25
Plan:
Bieg
5km 000m
26
Plan:
Prędkość
11km 000m
po 10 min ...
27
Plan:
Bieg
8km 000m
28
29
Plan:
Bieg
5km 000m
30
Plan:
Czasówka
16km 000m
Rozgrzewka ...
1
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m