Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2022
Przejdź do:
Sierpień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
wycieczka Uomo di Sasso ... Pokaż
3h 59min 05s
17km 656m
(13:32/km)
HR:132/164
28
29
30
icon_0
BC1 8km Pokaż
51min 29s
8km 008m
(06:26/km)
HR:134/156
1
2
3
icon_0
BC1 10km Pokaż
56min 12s
10km 009m
(05:37/km)
HR:129/149
icon_
5h 46min
35km 673m
(09:43/km)
 
4
icon_1915
GS+GR Pokaż
45min
5
icon_0
BC1 13km Pokaż
1h 07min 26s
13km 404m
(05:02/km)
HR:135/146
6
icon_4104
marsz Pokaż
1h 00min
7
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
icon_0
BC1 10km Pokaż
56min 51s
10km 006m
(05:41/km)
HR:125/144
8
9
icon_0
BC1 15km Pokaż
1h 20min 56s
15km 004m
(05:24/km)
HR:129/146
10
icon_
3h 25min
38km 414m
(05:20/km)
icon_
45min
icon_
1h 00min
icon_
1h 00min
 
11
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
icon_0
BC1 6km+ BC3 10x200m Pokaż
53min 24s
10km 265m
(05:12/km)
HR:134/165
12
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
icon_1915
GS+GR Pokaż
1h 00min
13
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
icon_0
BC1 8km Pokaż
43min 52s
8km 105m
(05:25/km)
HR:132/151
14
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
15
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
icon_0
BC1 2km+ BC2 8km Pokaż
49min
10km 227m
(04:47/km)
HR:143/160
16
17
icon_0
BC1 15km Pokaż
1h 30min 24s
15km 702m
(05:45/km)
HR:130/155
icon_
3h 56min
44km 299m
(05:20/km)
icon_
5h 00min
icon_
1h 00min
71.5
  
18
19
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
20
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
icon_0
BC1 5km + BC3 ... Pokaż
55min 31s
10km 295m
(05:24/km)
HR:138/170
21
22
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
icon_1915
GR Pokaż
20min
icon_0
BC1 8km Pokaż
46min 51s
8km 007m
(05:51/km)
HR:123/142
23
icon_1915
GS+GR Pokaż
1h 00min
24
icon_4104
marsz-Sokołowsko Pokaż
1h 30min
icon_0
BC1 2km + BC2 ... Pokaż
1h 01min 40s
12km 514m
(04:56/km)
HR:149/161
icon_
2h 44min
30km 816m
(05:19/km)
icon_
3h 00min
icon_
1h 20min
icon_
1h 30min
71.5
 
25
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
icon_4104
marsz Pokaż
1h 00min
26
icon_0
BC1 10km Pokaż
55min 18s
9km 705m
(05:42/km)
HR:129/146
27
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
28
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
icon_0
BC1 5km + BC3 ... Pokaż
46min
8km 459m
(05:26/km)
HR:129/160
29
30
31
icon_0
Bieg Babinicza Pokaż
1h 20min 37s
16km 286m
(04:57/km)
HR:155/172
icon_
3h 01min
34km 450m
(05:16/km)
icon_
3h 00min
icon_
1h 00min
72.0
  

Razem - Lipiec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 04min 157km 988m 05:20/km 11.23 km/h
ćwiczenia: 3h 05min 0km 000m
marsz: 3h 30min 0km 000m
rower: 12h 00min 0km 000m