Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2012
Przejdź do:
Październik 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_9190
"Bieganie" z Monia Pokaż
1h 23min 27s
8km 800m
(09:29/km)
29
30
31
icon_0
Bieganie 1 Pokaż
21min
4km 100m
(05:07/km)
1
2
icon_0
Bieganie 2 Pokaż
25min
4km 700m
(05:19/km)
icon_
46min
8km 800m
(05:13/km)
icon_
1h 23min
8km 800m
(09:28/km)
55.5
55.0
55.0
  
3
4
icon_8785
Rowern stacjonarny Pokaż
10min
4km 160m
(02:24/km)
icon_9246
Siłownia Pokaż
30min
icon_0
Bieganie 3 Pokaż
10min 56s
2km 600m
(04:12/km)
5
6
7
icon_0
Bieganie 4 Pokaż
37min
6km 000m
(06:10/km)
8
9
icon_0
Bieganie 5 Pokaż
25min 25s
4km 000m
(06:21/km)
icon_
1h 13min
12km 600m
(05:49/km)
icon_
10min
4km 160m
(02:24/km)
icon_
30min
55.0
54.5
55.0
  
10
11
icon_0
Bieganie - bieznia Pokaż
10min
1km 400m
(07:09/km)
icon_9246
Siłownia Pokaż
30min
icon_0
Bieganie 6 Pokaż
11min 42s
2km 000m
(05:51/km)
12
13
14
icon_9190
Chodzenie Pokaż
2h 20min
16km 900m
(08:17/km)
icon_0
Bieganie 7 Pokaż
1h 01min 02s
10km 000m
(06:06/km)
15
16
icon_
1h 22min
13km 400m
(06:10/km)
icon_
30min
icon_
2h 20min
16km 900m
(08:17/km)
54.8
54.5
  
17
icon_10950
TRX, aerobik Pokaż
1h 00min
18
19
20
icon_0
Bieganie 8 Pokaż
13min 27s
2km 000m
(06:44/km)
21
22
icon_0
II Grójecki Bieg Uliczny ... Pokaż
1h 02min 11s
10km 000m
(06:13/km)
23
icon_
1h 15min
12km 000m
(06:18/km)
icon_
1h 00min
 
24
25
icon_0
Bieganie orbi Pokaż
10min
1km 730m
(05:47/km)
icon_9246
Siłownia Pokaż
30min
icon_0
Bieganie - bieznia Pokaż
12min 12s
2km 000m
(06:06/km)
26
27
icon_9190
Chodzenie Pokaż
10min
1km 000m
(10:00/km)
icon_9246
Siłownia Pokaż
30min
icon_8785
Rower stacjonarny Pokaż
15min
6km 810m
(02:12/km)
28
29
30
icon_
22min
3km 730m
(05:57/km)
icon_
1h 00min
icon_
10min
1km 000m
(10:00/km)
icon_
15min
6km 810m
(02:12/km)
 

Razem - Wrzesień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 38min 46km 430m 06:00/km 9.99 km/h
Chodzenie: 2h 30min 17km 900m 08:22/km 7.16 km/h
Rower: 25min 10km 970m 02:16/km 26.33 km/h
Siłownia: 2h 00min 0km 000m
TRX, aerobik: 1h 00min 0km 000m