Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2022
Przejdź do:
Grudzień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
4x2km p.2' Pokaż
59min 16s
13km 050m
(04:32/km)
1
icon_0
activity_9896452 402.gpx Pokaż
50min 05s
10km 030m
(05:00/km)
2
icon_0
activity_9903374 757.gpx Pokaż
15min 23s
3km 039m
(05:04/km)
icon_0
Progowo Pokaż
33min 35s
8km 000m
(04:12/km)
icon_0
activity_9903382 086.gpx Pokaż
5min 12s
1km 020m
(05:06/km)
3
4
icon_0
activity_9914861 548.gpx Pokaż
15min 44s
3km 015m
(05:13/km)
icon_0
10x300m p.1' Pokaż
20min 20s
4km 276m
(04:45/km)
icon_0
activity_9914999 560.gpx Pokaż
10min 47s
2km 003m
(05:23/km)
5
6
icon_0
Cross Pokaż
1h 04min 55s
12km 588m
(05:09/km)
icon_
4h 35min
57km 021m
(04:49/km)
 
7
icon_0
4x1km p.2' Pokaż
43min 32s
9km 163m
(04:45/km)
8
icon_0
activity_9939220 247.gpx Pokaż
38min 31s
8km 066m
(04:47/km)
9
10
icon_0
activity_9950786 087.gpx Pokaż
35min 16s
7km 012m
(05:02/km)
11
icon_0
activity_9956022 627.gpx Pokaż
11min 14s
2km 201m
(05:06/km)
icon_0
Ząbkowicki Bieg Niepodległości Pokaż
39min 23s
9km 853m
(04:00/km)
icon_0
activity_9956026 725.gpx Pokaż
5min 04s
1km 000m
(05:04/km)
12
icon_0
activity_9961848 927.gpx Pokaż
1h 10min 55s
14km 259m
(04:58/km)
13
icon_0
Cross Gromnik Pokaż
1h 27min 24s
16km 517m
(05:17/km)
icon_
5h 31min
68km 071m
(04:52/km)
 
14
icon_0
activity_9974944 114.gpx Pokaż
1h 12min 18s
14km 003m
(05:10/km)
15
icon_0
2x4km progowo Pokaż
1h 00min 08s
13km 026m
(04:37/km)
16
17
18
19
icon_0
Cross Gromnik Pokaż
1h 06min 02s
12km 582m
(05:15/km)
20
icon_
3h 18min
39km 611m
(05:00/km)
 
21
22
icon_0
activity_1001774 4507.gpx Pokaż
50min 20s
10km 031m
(05:01/km)
23
icon_0
activity_1002439 0392.gpx Pokaż
59min 28s
12km 036m
(04:56/km)
24
icon_0
BC2 Pokaż
45min 33s
10km 062m
(04:32/km)
icon_0
activity_1002893 3117.gpx Pokaż
10min 09s
2km 010m
(05:03/km)
25
26
icon_0
activity_1003934 0295.gpx Pokaż
1h 41min 25s
20km 036m
(05:04/km)
27
icon_0
Cross Gromnik Pokaż
1h 04min 25s
12km 400m
(05:12/km)
icon_
5h 31min
66km 575m
(04:58/km)
 
28
icon_0
activity_1005032 9672.gpx Pokaż
53min 04s
10km 068m
(05:16/km)
29
30
1
2
3
icon_0
activity_1007614 4256.gpx Pokaż
50min 12s
10km 036m
(05:00/km)
4
icon_0
activity_1008135 9621.gpx Pokaż
1h 20min 04s
16km 063m
(04:59/km)
icon_
3h 03min
36km 167m
(05:04/km)
 

Razem - Listopad 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 50min 228km 296m 04:57/km 12.12 km/h