Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2019
Przejdź do:
Wrzesień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
RZE Pokaż
1h 35min 05s
15km 650m
(06:05/km)
30
31
icon_0
RZE - skipAiCx5 i ... Pokaż
1h 29min 21s
13km 560m
(06:35/km)
1
2
icon_0
RZE - interwał (9x400m) Pokaż
1h 17min 08s
13km 010m
(05:56/km)
3
4
icon_0
SNK - ORLI x ... Pokaż
1h 50min
15km 090m
(07:17/km)
icon_
6h 11min
57km 310m
(06:29/km)
 
5
6
7
8
9
icon_0
RZE - interwał (10x400m) Pokaż
1h 23min 40s
13km 700m
(06:06/km)
10
11
icon_0
KRK - Nowosądecka-auto strada-Barycz Pokaż
1h 53min 17s
18km 220m
(06:13/km)
icon_
3h 16min
31km 920m
(06:10/km)
icon_
22min
 
12
13
14
15
icon_0
RZE - 8xpodbieg i ... Pokaż
1h 31min 19s
14km 100m
(06:29/km)
16
17
icon_0
RZE Pokaż
1h 05min 50s
10km 600m
(06:13/km)
18
icon_0
SNK - Orlix2 (Sosenki-działki -krzyż ... Pokaż
2h 08min 26s
17km 720m
(07:15/km)
icon_
4h 45min
42km 420m
(06:43/km)
 
19
20
21
icon_0
RZE - interwał 10x400m Pokaż
1h 25min 48s
14km 000m
(06:08/km)
22
23
icon_0
RZE - 2 zakres ... Pokaż
1h 26min 02s
15km 530m
(05:32/km)
24
25
icon_
2h 51min
29km 530m
(05:49/km)
 
26
27
28
29
30
31
1
 

Razem - Sierpień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 01min 131km 970m 06:22/km 9.41 km/h
core stability: 22min 0km 000m