Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Rower stacjonarny 3x12' + ...	1 Nordic walking (slow walking) 1h 02min 6km 850m (09:03/km) (6.63 km/h)	2 Slow walking 1h 04min 7km 000m (09:09/km) (6.56 km/h)	3	4 Slow walking 1h 03min 54s 7km 000m (09:08/km) (6.57 km/h)	5 W lesie 1h 00min 10s 6km 910m (08:42/km) (6.89 km/h)	6 W lesie 1h 01min 06s 6km 940m (08:48/km) (6.82 km/h)	5h 11min 34km 700m (08:58/km) (6.69 km/h)
						84.0
7 Rower stacjonarny 3x12' + ...	8 Slow walking 54min 19s 6km 100m (08:54/km) (6.74 km/h)	9 Rower stacjonarny 3x12' + ...	10 Slow walking 1h 02min 01s 6km 850m (09:03/km) (6.63 km/h)	11 Slow walking 53min 05s 5km 740m (09:15/km) (6.49 km/h)	12 W terenie 1h 30min 10km 280m (08:45/km) (6.85 km/h)	13	4h 19min 28km 970m (08:57/km) (6.70 km/h)
					83.5
14 Slow walking 1h 05min 48s 7km 600m (08:39/km) (6.93 km/h)	15 Rower stacjonarny 3x12' + ...	16 Rower stacjonarny 3x15'	17 Slow walking 1h 00min 6km 350m (09:27/km) (6.35 km/h)	18 Slow walking 55min 5km 740m (09:35/km) (6.26 km/h)	19 Rower stacjonarny 3x12' + ...	20 W lesie z Alinką 1h 30min 48s 10km 090m (09:00/km) (6.67 km/h)	4h 31min 29km 780m (09:07/km) (6.58 km/h)
						83.6
21 Rower stacjonarny 3x16'	22 Slow walking 58min 30s 6km 270m (09:20/km) (6.43 km/h)	23	24 Slow walking 56min 55s 6km 120m (09:18/km) (6.45 km/h)	25 Slow walking 57min 41s 6km 040m (09:33/km) (6.28 km/h)	26 Z Alinką w lesie 1h 01min 24s 6km 670m (09:12/km) (6.52 km/h)	27 Rower stacjonarny 3x16'	3h 54min 25km 100m (09:20/km) (6.42 km/h)
					83.9
28 Slow walking 54min 35s 6km 000m (09:06/km) (6.60 km/h)	29 Rower stacjonarny 3x16'	30 Nordic walking 59min 36s 6km 140m (09:42/km) (6.18 km/h)	31 Rower stacjonarny 45'	1	2 W lesie po śniegu 59min 55s 6km 800m (08:49/km) (6.81 km/h)	3 Nordic walking 1h 13min 38s 8km 330m (08:50/km) (6.79 km/h)	4h 07min 27km 270m (09:05/km) (6.60 km/h)
					83.1

Razem - Marzec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Rower stacjonarny:		0km 000m
Nordic walking:	19h 50min	130km 690m	09:06/km	6.58 km/h