| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2019 | Sierpień 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
12 km (10 km ...
12km 000m
80%
10 km w te
...
Aktywności:
|
|
Plan:
7 km luźno
7km 000m
60%
Luźne 7 km
|
|
Plan:
Wolne wybieganie (23 km)
23km 000m
05:30/km
|
 1h 20min
17km 706m
(04:31/km)
|
|
75.0
|
75.0
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 20min | 17km 706m | 04:31/km | 13.27 km/h |
