Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Running 1h 36min 29s 13km 000m (07:25/km) (8.08 km/h)	28	29 Running 1h 47min 36s 12km 000m (08:58/km) (6.69 km/h)	30	31 Running 3h 02min 21s 21km 000m (08:41/km) (6.91 km/h) Running 1h 10min 32s 11km 000m (06:25/km) (9.36 km/h)	1	2	7h 36min 57km 000m (08:01/km) (7.48 km/h)

3 Running 1h 06min 31s 9km 500m (07:00/km) (8.57 km/h)	4	5 Running 1h 07min 06s 10km 000m (06:43/km) (8.94 km/h)	6 Running 1h 19min 30s 11km 500m (06:55/km) (8.68 km/h)	7	8	9 Running 1h 27min 52s 14km 000m (06:17/km) (9.56 km/h)	5h 00min 45km 000m (06:41/km) (8.97 km/h)

10 Running 1h 26min 55s 12km 000m (07:15/km) (8.28 km/h)	11	12 Running 1h 19min 41s 12km 400m (06:26/km) (9.34 km/h)	13 Running 1h 26min 12km 600m (06:50/km) (8.79 km/h)	14	15	16 Running 2h 19min 26s 21km 000m (06:38/km) (9.04 km/h)	6h 32min 58km 000m (06:45/km) (8.88 km/h)

17 Running 1h 39min 58s 14km 200m (07:02/km) (8.52 km/h)	18	19 Running 1h 08min 25s 10km 600m (06:27/km) (9.30 km/h)	20 Running 1h 20min 43s 11km 700m (06:54/km) (8.70 km/h)	21	22 Running 1h 45min 13s 13km 600m (07:44/km) (7.76 km/h)	23	5h 54min 50km 100m (07:04/km) (8.48 km/h)

24 Running 1h 18min 33s 11km 800m (06:39/km) (9.01 km/h)	25	26 Running 1h 17min 44s 12km 100m (06:25/km) (9.34 km/h)	27 Running 49min 24s 7km 000m (07:03/km) (8.50 km/h)	28	29	30 Running 3h 05min 41s 27km 000m (06:53/km) (8.72 km/h)	6h 31min 57km 900m (06:45/km) (8.88 km/h)

31 Running 43min 42s 6km 100m (07:10/km) (8.38 km/h)	1	2 Running 1h 15min 18s 11km 500m (06:33/km) (9.16 km/h)	3 Running 1h 46min 46s 16km 600m (06:26/km) (9.33 km/h)	4 Running 1h 01min 40s 11km 200m (05:30/km) (10.90 km/h)	5	6 Running 3h 27min 41s 30km 100m (06:54/km) (8.70 km/h)	8h 15min 75km 500m (06:33/km) (9.15 km/h)

Razem - Styczeń 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	24h 42min	217km 100m	06:49/km	8.79 km/h