Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2020
Przejdź do:
Grudzień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 22s
8km 010m
(07:32/km)
HR:150/164
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 37s
5km 590m
(07:16/km)
HR:144/181
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 28s
9km 250m
(06:19/km)
HR:160/171
1
icon_8091
Rower Pokaż
44km 000m
icon_
2h 39min
22km 850m
(06:58/km)
icon_
44km 000m
 
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 38s
10km 030m
(06:33/km)
HR:154/176
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 47s
10km 360m
(06:38/km)
HR:150/168
icon_34003
Stretching Pokaż
35min
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 30s
9km 680m
(06:21/km)
HR:158/170
icon_10509
Gimnastyka Pokaż
30min
8
icon_8091
Rower Pokaż
54km 000m
icon_
3h 15min
30km 070m
(06:30/km)
icon_
55min
icon_
30min
icon_
54km 000m
 
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 17s
11km 090m
(06:47/km)
HR:151/165
icon_34003
Stretching Pokaż
20min
11
icon_222620
Marsz Pokaż
1h 35min
7km 000m
(13:34/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 19s
9km 630m
(06:47/km)
HR:148/161
icon_10509
Gimnastyka Pokaż
30min
icon_34003
Stretching Pokaż
20min
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 12s
7km 090m
(05:40/km)
HR:165/180
15
icon_8091
Rower Pokaż
26km 000m
icon_
3h 00min
27km 810m
(06:30/km)
icon_
40min
icon_
1h 35min
7km 000m
(13:34/km)
icon_
30min
icon_
26km 000m
 
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 29min 34s
13km 060m
(06:51/km)
HR:149/164
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 31min 19s
12km 820m
(07:07/km)
HR:146/162
icon_10509
Gimnastyka Pokaż
7min
icon_34003
Stretching Pokaż
25min
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 42min 41s
15km 710m
(06:32/km)
HR:156/170
icon_34003
Stretching Pokaż
20min
22
icon_8091
Rower Pokaż
16km 160m
icon_8091
Rower Pokaż
18km 240m
icon_
4h 43min
41km 590m
(06:49/km)
icon_
7min
icon_
45min
icon_
34km 400m
 
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 10s
12km 010m
(06:36/km)
HR:152/174
25
icon_222221
Morsowanie Pokaż
5min
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 35s
10km 340m
(06:32/km)
HR:150/165
icon_10509
Gimnastyka Pokaż
20min
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 16s
10km 080m
(06:05/km)
HR:162/174
icon_34003
Stretching Pokaż
22min
29
icon_8091
Rower Pokaż
19km 000m
icon_
3h 28min
32km 430m
(06:24/km)
icon_
5min
icon_
20min
icon_
22min
icon_
19km 000m
 
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 28s
12km 430m
(06:43/km)
HR:153/164
icon_10509
Gimnastyka Pokaż
12min
icon_34003
Stretching Pokaż
20min
2
icon_222221
Morsowanie Pokaż
5min 49s
3
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 27s
7km 250m
(06:16/km)
HR:159/170
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 13s
11km 000m
(06:34/km)
HR:164/176
icon_34003
Stretching Pokaż
32min
6
icon_222620
Marsz Pokaż
2h 13min 16s
11km 000m
(12:07/km)
icon_
3h 21min
30km 680m
(06:33/km)
icon_
12min
icon_
52min
icon_
5min
icon_
2h 13min
11km 000m
(12:06/km)
 

Razem - Listopad 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 28min 131km 900m 06:34/km 9.11 km/h
Rower: 177km 400m
Stretching: 2h 42min 0km 000m
Gimnastyka: 1h 27min 0km 000m
Marsz: 1h 35min 7km 000m 13:34/km 4.42 km/h
Morsowanie: 5min 0km 000m