Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 43min 10s 8km 000m (05:24/km) (11.12 km/h)	29 Bieganie 41min 31s 8km 000m (05:11/km) (11.56 km/h)	30 Bieganie 51min 43s 9km 650m (05:22/km) (11.20 km/h)	31 Bieganie 59min 11km 200m (05:16/km) (11.39 km/h)	1 Bieganie 51min 9km 500m (05:22/km) (11.18 km/h)	2 Bieganie 1h 03min 10s 11km 700m (05:24/km) (11.11 km/h)	3	5h 09min 58km 050m (05:19/km) (11.25 km/h)

4	5 Bieganie 56min 10km 500m (05:20/km) (11.25 km/h)	6	7	8 Bieganie 50min 20s 9km 500m (05:18/km) (11.32 km/h)	9	10 Bieganie 1h 26min 14km 500m (05:56/km) (10.12 km/h)	3h 12min 34km 500m (05:34/km) (10.76 km/h)

11	12	13 Bieganie 56min 33s 10km 313m (05:29/km) (10.94 km/h)	14	15 Bieganie 55min 55s 10km 300m (05:26/km) (11.05 km/h)	16 Bieganie 1h 06min 22s 11km 595m (05:43/km) (10.48 km/h)	17 Bieganie 1h 32min 20s 16km 379m (05:38/km) (10.64 km/h)	4h 31min 48km 587m (05:34/km) (10.75 km/h)

18	19 Bieganie 54min 10km 300m (05:15/km) (11.44 km/h)	20	21	22	23	24 Bieganie 47min 54s 10km 000m (04:47/km) (12.53 km/h)	1h 41min 20km 300m (05:01/km) (11.95 km/h)

25	26	27 Bieganie 53min 08s 9km 670m (05:30/km) (10.92 km/h)	28	1 Bieganie 51min 09s 9km 840m (05:12/km) (11.54 km/h)	2 Bieganie 1h 05min 33s 12km 610m (05:12/km) (11.54 km/h)	3 Bieganie 1h 20min 22s 14km 553m (05:31/km) (10.86 km/h)	4h 10min 46km 673m (05:21/km) (11.19 km/h)

Razem - Luty 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 12min	134km 257m	05:27/km	10.99 km/h