Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Marsz 8km 000m	1 Bieganie z grupą biegową🏃 1h 04min 47s 10km 269m (06:19/km) (9.51 km/h)	2 Marsz 1km 500m	3 Bieganie z Krzysiem 42min 14s 7km 230m (05:50/km) (10.27 km/h)	4 Bieganie 37min 55s 6km 240m (06:05/km) (9.87 km/h)	5 Marsz 1km 500m	6 Bieg pamięci żołnierzy niezlomnych 55min 47s 10km 070m (05:32/km) (10.83 km/h) Bieganie 300m Marsz 1km 500m	3h 20min 34km 109m (05:56/km) (10.11 km/h) 12km 500m

7 Marsz 7km 000m	8 Bieganie z grupą biegową ... 58min 53s 9km 540m (06:10/km) (9.72 km/h) Marsz 1km 500m	9	10	11	12	13 Marsz 2km 000m	58min 9km 540m (06:10/km) (9.72 km/h) 10km 500m

14 Marsz 1km 500m	15 Bieganie z grupą biegową 1h 02min 10s 10km 390m (05:59/km) (10.03 km/h) Marsz 2km 500m	16 Marsz 3km 500m	17 Marsz 7km 500m	18	19 Bieganie 1km 000m Powitanie wiosny Kalety Truszczyca 27min 23s 4km 850m (05:39/km) (10.63 km/h)	20 Miedary 10km 600m Marsz 6km 000m Marsz 1km 500m	1h 29min 26km 840m (05:52/km) (10.21 km/h) 22km 500m

21 Marsz 8km 500m	22	23	24 Bieganie 9km 200m Marsz 4km 500m	25	26 Gliwicka e Prowokacja 1h 10min 59s 12km 650m (05:37/km) (10.69 km/h) Bieganie 2km 500m	27 Marsz 2km 500m	1h 10min 24km 350m (05:36/km) (10.69 km/h) 15km 500m

28 Marsz 8km 000m Marsz 4km 000m	29 Bieganie GCR z grupą ... 11km 600m Marsz 2km 000m	30 Deszczowy bieg🏃 6km 200m	31 Marsz 1km 500m	1 Marsz 2km 000m	2 Marsz 2km 000m	3 Bieganie w Miasteczku 1h 03min 12s 10km 270m (06:09/km) (9.75 km/h)	1h 03min 28km 070m (06:09/km) (9.75 km/h) 19km 500m

Razem - Marzec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 00min	112km 639m	05:53/km	10.17 km/h
Marsz:		68km 500m