Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2019
Przejdź do:
Październik 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_138367
NW - Mantenimiento Pokaż
1h 41min 31s
12km 586m
(08:04/km)
28
29
30
31
1
icon_138367
NW - Evaluación Distancia ... Pokaż
2h 39min 34s
19km 358m
(08:15/km)
icon_
4h 21min
31km 944m
(08:10/km)
 
2
icon_138367
NW - Mantenimiento - ... Pokaż
1h 08min 24s
8km 467m
(08:05/km)
3
4
icon_138367
NW - 10x200 en ... Pokaż
1h 35min 31s
10km 891m
(08:46/km)
5
6
icon_138367
NW - Rodaje accidentado Pokaż
27min 54s
3km 028m
(09:13/km)
7
8
icon_138367
NW - 10 Kms ... Pokaż
1h 19min 26s
10km 132m
(07:50/km)
icon_
4h 31min
32km 518m
(08:20/km)
 
9
icon_138367
NW - 20 Km ... Pokaż
2h 35min 03s
19km 402m
(07:59/km)
10
11
12
icon_138367
(NW)-IT-8x400m-> 3'00"+400R - Interval-Trainin g Pokaż
1h 50min 38s
12km 665m
(08:44/km)
13
14
icon_138367
NW - 12 Kms ... Pokaż
1h 40min 03s
12km 475m
(08:01/km)
15
icon_
6h 05min
44km 542m
(08:12/km)
 
16
17
icon_138367
NW - 12 Kms ... Pokaż
1h 37min 58s
12km 577m
(07:47/km)
18
19
icon_138367
NW - RR-6x800m>5'40"+ 600R - ... Pokaż
2h 06min
14km 779m
(08:32/km)
20
icon_138367
NW - Rodaje muy ... Pokaż
1h 03min 23s
7km 626m
(08:19/km)
21
icon_138367
NW - Cuesta de ... Pokaż
1h 05min 08s
8km 175m
(07:58/km)
22
icon_138367
NW - 19 Kms ... Pokaż
2h 50min 24s
19km 615m
(08:41/km)
icon_
8h 42min
62km 772m
(08:19/km)
 
23
24
25
icon_138367
NW - IT-10x400m->2'50 "+200R - ... Pokaż
1h 48min 30s
12km 552m
(08:39/km)
26
27
icon_138367
NW - Mantenimiento - ... Pokaż
1h 39min 19s
12km 549m
(07:55/km)
28
29
icon_138367
NW - II Campeonato ... Pokaż
1h 42min 23s
13km 451m
(07:37/km)
icon_
5h 10min
38km 552m
(08:02/km)
 
30
1
icon_138367
NW - Rodaje - ... Pokaż
1h 20min 19s
10km 122m
(07:56/km)
2
3
icon_138367
NW - Circuito Mr. ... Pokaż
2h 20min 45s
17km 618m
(07:59/km)
4
5
6
icon_
3h 41min
27km 740m
(07:58/km)
 

Razem - Wrzesień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
Nordic walking: 27h 09min 197km 742m 08:14/km 7.28 km/h