Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2019
Przejdź do:
Wrzesień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
OWB1+WB2(8km)+GR Pokaż
1h 10min 25s
13km 471m
(05:14/km)
HR:150
30
31
icon_0
OWB1+przebieżki( 10x100m)+GR Pokaż
1h 03min 36s
11km 500m
(05:32/km)
HR:135
1
2
3
4
icon_0
Ultramaraton Powstańca 1944-2019 Pokaż
6h 39min
63km 000m
(06:20/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
6min 05s
920m
(06:37/km)
icon_
8h 59min
88km 891m
(06:03/km)
 
5
6
7
8
icon_0
OWB1+GR Pokaż
45min 59s
7km 934m
(05:48/km)
HR:140
9
10
icon_0
OWB1+przebieżki( 10x100m)+GR Pokaż
1h 05min 03s
11km 680m
(05:34/km)
HR:145
11
icon_0
OWB1+krosP/A(8km )+GR Pokaż
1h 12min 20s
13km 311m
(05:26/km)
HR:145
icon_
3h 03min
32km 925m
(05:34/km)
 
12
13
icon_0
OWB1+podbiegi (10x270m)+GR Pokaż
1h 13min 28s
13km 670m
(05:22/km)
HR:149
14
icon_0
OWB1+WB2(10km)+G R Pokaż
1h 07min 08s
13km 210m
(05:05/km)
15
icon_0
OWB1+przebieżki( 10x100m)+GR Pokaż
1h 02min 49s
11km 480m
(05:28/km)
HR:140
16
17
icon_0
Podbiegi - Gora Cisowa Pokaż
1h 47min 30s
15km 740m
(06:50/km)
18
icon_0
OWB1+przebieżki( 10x100m)+GR Pokaż
1h 02min 36s
11km 620m
(05:23/km)
HR:157
icon_
6h 13min
65km 720m
(05:41/km)
 
19
20
icon_0
OWB1+podbiegi (10x270m)+GR Pokaż
1h 17min 22s
13km 970m
(05:32/km)
HR:149
21
icon_0
OWB1+WB2(10km)+G R Pokaż
1h 17min 39s
15km 092m
(05:09/km)
HR:152
22
23
24
icon_0
Parkrun Jabłonna #159 Pokaż
22min 05s
5km 000m
(04:25/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
21min 57s
3km 942m
(05:34/km)
25
icon_0
WB w tym 30 ... Pokaż
1h 58min 20s
20km 220m
(05:51/km)
HR:149
icon_
5h 17min
58km 224m
(05:27/km)
 
26
27
icon_0
OWB1+podbiegi (10x180m)+GR Pokaż
57min 30s
10km 511m
(05:28/km)
HR:150
28
29
icon_0
OWB1+WB2(7km)+GR Pokaż
1h 09min 43s
13km 521m
(05:09/km)
HR:150
30
31
icon_0
rozgrzewka Pokaż
6min 05s
1km 098m
(05:32/km)
icon_0
4F Piątka Praska Pokaż
21min 15s
5km 000m
(04:15/km)
1
icon_0
Dziki Bieg Pokaż
1h 11min 42s
13km 670m
(05:15/km)
icon_
3h 46min
43km 800m
(05:09/km)
 

Razem - Sierpień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 53min 250km 919m 05:42/km 10.50 km/h