Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 1h 13min 56s 14km 700m (05:02/km) (11.93 km/h)	31 Bieganie 1h 07min 25s 15km 040m (04:29/km) (13.39 km/h)	1	2 Bieganie 58min 33s 12km 488m (04:41/km) (12.80 km/h)	3 Bieganie 1h 00min 30s 11km 330m (05:20/km) (11.24 km/h)	4	5 Bieganie 2h 00min 06s 25km 100m (04:47/km) (12.54 km/h)	6h 20min 78km 658m (04:50/km) (12.40 km/h)

6 Bieganie 1h 08min 21s 14km 110m (04:51/km) (12.39 km/h)	7	8 Bieganie 1h 07min 35s 15km 160m (04:27/km) (13.46 km/h)	9 Bieganie 1h 00min 45s 12km 350m (04:55/km) (12.20 km/h)	10 Bieganie 58min 58s 12km 460m (04:44/km) (12.68 km/h)	11	12 Bieganie 1h 56min 09s 25km 100m (04:38/km) (12.97 km/h)	6h 11min 79km 180m (04:41/km) (12.78 km/h)

13 Bieganie 1h 22min 18s 16km 000m (05:09/km) (11.66 km/h)	14	15 Bieganie 1h 06min 27s 15km 260m (04:21/km) (13.78 km/h)	16	17 Bieganie 1h 00min 19s 12km 270m (04:55/km) (12.21 km/h)	18 Bieg Walentynkowy 18min 34s 5km 000m (03:43/km) (16.16 km/h) Bieganie 22min 15s 4km 309m (05:10/km) (11.62 km/h)	19 Bieganie 2h 10min 53s 25km 290m (05:11/km) (11.59 km/h)	6h 20min 78km 129m (04:52/km) (12.31 km/h)

20	21 Bieganie 1h 09min 03s 14km 080m (04:54/km) (12.23 km/h)	22 Bieganie 1h 08min 34s 15km 400m (04:27/km) (13.48 km/h)	23	24 Bieganie 1h 14min 43s 16km 560m (04:31/km) (13.30 km/h)	25	26 Bieganie 2h 32min 09s 31km 400m (04:51/km) (12.38 km/h)	6h 04min 77km 440m (04:42/km) (12.75 km/h)

27	28 Bieganie 1h 17min 37s 16km 050m (04:50/km) (12.41 km/h)	1 Bieganie 1h 24min 46s 19km 000m (04:28/km) (13.45 km/h)	2 Bieganie 1h 17min 53s 15km 450m (05:02/km) (11.90 km/h)	3	4 Bieganie 54min 45s 12km 200m (04:29/km) (13.37 km/h)	5 Bieganie 1h 34min 37s 19km 050m (04:58/km) (12.08 km/h) Bieg Morsa 20min 56s 5km 000m (04:11/km) (14.33 km/h)	6h 50min 86km 750m (04:43/km) (12.68 km/h)

Razem - Luty 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	23h 53min	299km 717m	04:47/km	12.54 km/h