Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2020
Przejdź do:
Grudzień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
Plan:
OWB1+GR+GS
10km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
49min 07s
10km 000m
(04:55/km)
28
Plan:
OWB1+GR+GS
10km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
49min 08s
10km 000m
(04:55/km)
29
30
31
Plan:
OWB1
12km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
58min 07s
12km 000m
(04:51/km)
1
Plan:
OWB1
15km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 15min 10s
15km 000m
(05:01/km)
icon_
3h 51min
47km 000m
(04:55/km)
 
2
3
Plan:
OWB1+GR+prz +GS
15km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+prz.+GR+GS Pokaż
58min 44s
15km 100m
(03:53/km)
4
5
Plan:
OWB1
15km 000m
Aktywności:
6
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 14min 58s
15km 160m
(04:57/km)
7
Plan:
OWB1+prz.
15km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+prz.+GR+GS Pokaż
1h 19min 08s
15km 120m
(05:14/km)
8
Plan:
WB
18km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 29min 53s
18km 300m
(04:55/km)
icon_
5h 02min
63km 680m
(04:45/km)
icon_
15min
 
9
10
Plan:
OWB1+GR+prz +GS
15km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+prz+GS Pokaż
1h 15min 20s
15km 100m
(04:59/km)
11
Plan:
KROS P 40'+GR
11km 000m
Aktywności:
icon_0
Kros P +GR+GS Pokaż
55min 08s
11km 380m
(04:51/km)
12
Plan:
OWB1+GR+GS
15km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+prz.+GR+GS Pokaż
1h 16min 34s
15km 220m
(05:02/km)
13
14
Plan:
KROS P 50'+GR
13km 000m
Aktywności:
icon_0
Kros P +GR+GS Pokaż
1h 05min 10s
13km 280m
(04:54/km)
15
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
Aktywności:
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 37min 29s
20km 000m
(04:52/km)
icon_
6h 09min
74km 980m
(04:55/km)
 
16
17
Plan:
OWB1+GR+prz +GS
15km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+prz.+GR+GS Pokaż
1h 15min 56s
15km 040m
(05:03/km)
18
Plan:
KROS P 45'+GR
12km 000m
19
Plan:
OWB1+GR+GS
15km 000m
Aktywności:
icon_0
Kros P+GS+GR Pokaż
57min 12s
12km 030m
(04:45/km)
20
icon_0
OWB1+prz.+GR Pokaż
1h 16min
15km 000m
(05:04/km)
21
Plan:
KROS P 55'+GR
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Kros P+GS+GR Pokaż
1h 11min 56s
14km 140m
(05:05/km)
22
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
20-25km
Aktywności:
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 58min 34s
25km 000m
(04:45/km)
icon_
6h 39min
81km 210m
(04:55/km)
 
23
24
Plan:
OWB1+GR+prz +GS
15km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+prz.+GR+GS Pokaż
1h 15min 03s
15km 140m
(04:57/km)
25
Plan:
KROS A 40'+GR
12km 000m
26
Plan:
OWB1+GR+GS
15km 000m
Aktywności:
icon_0
Kros A +GR+GS Pokaż
59min 13s
12km 120m
(04:53/km)
27
icon_0
OWB1+prz.+GR Pokaż
1h 17min 26s
15km 000m
(05:10/km)
28
Plan:
KROS A 50'+GR
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Kros A +GR+GS Pokaż
1h 06min 45s
14km 020m
(04:46/km)
29
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
20-25km
Aktywności:
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 54min 21s
23km 020m
(04:58/km)
icon_
6h 32min
79km 300m
(04:57/km)
 
30
1
Plan:
OWB1+GR+prz +GS
15km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
1h 17min 18s
15km 170m
(05:06/km)
2
Plan:
KROS A 40'+GR
12km 000m
3
Plan:
OWB1+GR+GS
15km 000m
Aktywności:
icon_0
Kros A +GR+GS Pokaż
58min 27s
12km 030m
(04:52/km)
4
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
1h 17min 27s
15km 170m
(05:06/km)
5
Plan:
KROS A 50'+GR
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Kros A +GR+GS Pokaż
1h 10min 03s
14km 110m
(04:58/km)
6
Plan:
WB+GR+GS
28km 000m
25-28km
Aktywności:
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
2h 13min
26km 000m
(05:07/km)
icon_
6h 56min
82km 480m
(05:02/km)
 

Razem - Listopad 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 40min 314km 170m 04:54/km 12.24 km/h
Jazda na rowerze: 15min 0km 000m