Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 1h 14min 24s 11km 790m (06:19/km) (9.51 km/h)	27	28	29 Bieganie 1h 14min 21s 12km 000m (06:12/km) (9.68 km/h)	1	2 Bieganie 1h 24min 13s 14km 000m (06:01/km) (9.97 km/h)	3 Bieganie 40min 18s 6km 490m (06:13/km) (9.66 km/h)	4h 33min 44km 280m (06:10/km) (9.72 km/h)

4	5	6 Bieganie 1h 21min 05s 13km 260m (06:07/km) (9.81 km/h)	7	8 Bieganie 1h 27min 03s 14km 750m (05:54/km) (10.17 km/h)	9 Bieganie 1h 33min 49s 15km 000m (06:15/km) (9.59 km/h)	10 Bieganie 38min 59s 6km 090m (06:24/km) (9.37 km/h)	5h 00min 49km 100m (06:07/km) (9.79 km/h)

11 Bieganie 1h 15min 10s 11km 970m (06:17/km) (9.55 km/h)	12	13	14 Bieganie 1h 15min 05s 12km 440m (06:02/km) (9.94 km/h)	15 Bieganie 41min 26s 6km 760m (06:08/km) (9.79 km/h)	16	17	3h 11min 31km 170m (06:08/km) (9.76 km/h)

18 Bieganie 1h 25min 19s 14km 469m (05:54/km) (10.18 km/h)	19	20	21	22 Bieganie 1h 32min 12s 14km 390m (06:24/km) (9.36 km/h)	23	24 Bieganie 1h 40min 02s 17km 110m (05:51/km) (10.26 km/h)	4h 37min 45km 969m (06:02/km) (9.94 km/h)

25 Bieganie 1h 03min 08s 10km 210m (06:11/km) (9.70 km/h)	26	27 Bieganie 1h 12min 10s 11km 950m (06:02/km) (9.94 km/h)	28	29	30 Bieganie 2h 03min 41s 19km 530m (06:20/km) (9.47 km/h)	31	4h 18min 41km 690m (06:12/km) (9.66 km/h)

Razem - Marzec 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 13min	188km 419m	06:07/km	9.80 km/h