| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2015 | Marzec 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 13min
24km 884m
(07:47/km)
 1h 00min
 |
|
86.0
8h
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 19min
33km 770m
(07:41/km)
16min
20min
|
| 6h | 5h | 6h | 5h |
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 10min
27km 367m
(06:58/km)
30min
|
|
85.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 21min
19km 034m
(07:25/km)
|
|
84.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 08min
28km 052m
(06:42/km)
|
|
|
|
82.9
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 12h 59min | 108km 223m | 07:12/km | 8.33 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 20min | 0km 000m | ||
| Skakanka: | Powtórzeń: 100 | |||
| Hula-Hop: | 46min | 0km 000m | ||
