Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2019
Przejdź do:
Wrzesień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
Bieg
13km 000m
31
Plan:
Bieg
13km 000m
1
Plan:
Bieg
13km 000m
2
Plan:
Bieg
13km 000m
3
Plan:
Bieg
29km 000m
4
Plan:
Bieg
17km 500m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 17min 30s
15km 500m
(05:00/km)
icon_
1h 17min
15km 500m
(05:00/km)
76.0
  
5
6
Plan:
Bieg
13km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 10min 12s
13km 150m
(05:20/km)
7
Plan:
Bieg
9km 500m
8
Plan:
Bieg
9km 500m
Trening do ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
52min 19s
9km 580m
(05:28/km)
9
Plan:
Bieg
6km 500m
10
Plan:
Bieg
35km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
2h 57min
27km 000m
(06:33/km)
11
Plan:
Bieg
21km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
2h 00min 09s
21km 340m
(05:38/km)
HR:105/132
icon_
6h 59min
71km 070m
(05:54/km)
76.5
76.6
76.5
  
12
13
Plan:
Bieg
13km 000m
6,5km rano ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 17min
13km 090m
(05:53/km)
14
Plan:
Bieg
9km 500m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
51min
9km 600m
(05:19/km)
15
Plan:
Bieg
9km 500m
16
Plan:
Bieg
9km 500m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
55min 06s
9km 860m
(05:35/km)
17
Plan:
Bieg
40km 000m
18
Plan:
Bieg
24km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
2h 50min 37s
25km 190m
(06:46/km)
HR:142/161
icon_
5h 53min
57km 740m
(06:07/km)
75.9
77.0
77.0
  
19
20
Plan:
Bieg
9km 500m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
58min
9km 800m
(05:55/km)
21
Plan:
Bieg
9km 500m
22
Plan:
Bieg
13km 000m
Bieg tempo ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 05min 40s
13km 140m
(05:00/km)
23
Plan:
Bieg
9km 500m
24
Plan:
Bieg
24km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
2h 16min 06s
24km 050m
(05:40/km)
25
Plan:
Bieg
17km 500m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 38min 04s
17km 500m
(05:36/km)
icon_
5h 57min
64km 490m
(05:32/km)
76.5
77.4
76.6
  
26
27
Plan:
Bieg
16km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 31min 55s
16km 060m
(05:43/km)
HR:151
28
Plan:
Bieg
9km 500m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 05min 50s
10km 060m
(06:33/km)
29
Plan:
Bieg
9km 500m
Trening do ...
30
Plan:
Bieg
6km 500m
31
Plan:
Bieg
33km 500m
1
Plan:
Bieg
11km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 44min
13km 000m
(08:00/km)
icon_
4h 21min
39km 120m
(06:41/km)
77.3
76.8
75.5
  

Razem - Sierpień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 46min 234km 920m 05:49/km 10.32 km/h