Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Marsz 51min 17s 2km 193m (23:23/km) (2.57 km/h) Marsz 1h 45min 12km 000m (08:45/km) (6.86 km/h) Marsz 29min 42s 2km 243m (13:14/km) (4.53 km/h)	29 Marsz 30min 31s 2km 016m (15:08/km) (3.96 km/h) Marsz 38min 03s 2km 135m (17:49/km) (3.37 km/h) Marsz 34min 35s 2km 134m (16:12/km) (3.70 km/h)	30	31 Marsz 1h 11min 37s 3km 840m (18:39/km) (3.22 km/h) Marsz 50min 4km 350m (11:30/km) (5.22 km/h)	1	2 Marsz 46min 23s 1km 309m (35:26/km) (1.69 km/h) Marsz 32min 55s 2km 029m (16:13/km) (3.70 km/h)	3	8h 10min 34km 249m (14:18/km) (4.19 km/h)

4 Marsz 58min 24s 3km 803m (15:21/km) (3.91 km/h) Rower 8min 57s 3km 043m (02:56/km) (20.40 km/h) Marsz 2h 03min 31s 7km 055m (17:30/km) (3.43 km/h) Rower 7min 1km 465m (04:47/km) (12.56 km/h)	5 Marsz 53min 38s 4km 430m (12:06/km) (4.96 km/h) Rower 9min 32s 2km 646m (03:36/km) (16.65 km/h) Rower 11min 44s 2km 896m (04:03/km) (14.81 km/h)	6 Marsz 32min 12s 2km 052m (15:42/km) (3.82 km/h) Marsz 40min 48s 2km 254m (18:06/km) (3.31 km/h)	7	8 Marsz 1h 16min 10s 3km 174m (24:00/km) (2.50 km/h) Marsz 22min 53s 1km 541m (14:51/km) (4.04 km/h)	9 Marsz 58min 26s 2km 181m (26:48/km) (2.24 km/h)	10	7h 46min 26km 490m (17:35/km) (3.41 km/h) 37min 10km 050m (03:42/km) (16.20 km/h)

11 Marsz 30min 3km 850m (07:48/km) (7.70 km/h) Marsz 51min 39s 916m (56:23/km) (1.06 km/h)	12 Marsz 24min 27s 1km 507m (16:13/km) (3.70 km/h) Marsz 1h 06min 10s 5km 028m (13:10/km) (4.56 km/h)	13 Marsz 27min 42s 2km 008m (13:48/km) (4.35 km/h) Marsz 48min 34s 2km 774m (17:30/km) (3.43 km/h)	14 Marsz 42min 07s 4km 340m (09:42/km) (6.18 km/h) Marsz 1h 12min 12s 6km 780m (10:39/km) (5.63 km/h)	15	16 Marsz 1h 12min 17s 4km 228m (17:06/km) (3.51 km/h)	17 Marsz 47min 30s 4km 174m (11:23/km) (5.27 km/h)	8h 02min 35km 605m (13:33/km) (4.43 km/h)

18 Marsz 36min 16s 2km 851m (12:43/km) (4.72 km/h) Marsz 25min 53s 1km 626m (15:55/km) (3.77 km/h) Marsz 19min 33s 1km 148m (17:02/km) (3.52 km/h)	19 Marsz 14min 40s 1km 511m (09:42/km) (6.18 km/h)	20 Marsz 20min 09s 1km 750m (11:31/km) (5.21 km/h) Marsz 1h 58min 42s 10km 749m (11:03/km) (5.43 km/h) Marsz 35min 11s 1km 646m (21:23/km) (2.81 km/h) Marsz 55min 3km 550m (15:30/km) (3.87 km/h)	21	22 Marsz 55min 3km 217m (17:06/km) (3.51 km/h) Marsz 44min 40s 3km 211m (13:55/km) (4.31 km/h) Marsz 40min 38s 3km 073m (13:13/km) (4.54 km/h)	23 Marsz 2h 27min 17s 8km 050m (18:18/km) (3.28 km/h)	24	10h 12min 42km 382m (14:27/km) (4.15 km/h)

25 Marsz 28min 42s 1km 929m (14:53/km) (4.03 km/h)	26 Marsz 1h 21min 35s 5km 258m (15:31/km) (3.87 km/h)	27 Marsz 31min 57s 2km 754m (11:36/km) (5.17 km/h)	28	29 Marsz 1h 07min 53s 4km 676m (14:31/km) (4.13 km/h) Marsz 46min 33s 1km 945m (23:56/km) (2.51 km/h)	30 Marsz 1h 05min 40s 4km 818m (13:38/km) (4.40 km/h) Marsz 47min 31s 2km 229m (21:19/km) (2.81 km/h)	1 Marsz 42min 13s 1km 602m (26:21/km) (2.28 km/h) Marsz 57min 19s 4km 293m (13:21/km) (4.49 km/h) Marsz 25min 23s 1km 919m (13:14/km) (4.54 km/h) Marsz 56min 2km 500m (22:24/km) (2.68 km/h)	9h 10min 33km 923m (16:14/km) (3.70 km/h)

Razem - Czerwiec 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	33h 30min	131km 424m	15:18/km	3.92 km/h
Rower:	37min	10km 050m	03:42/km	16.20 km/h