Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28	29	30	31 Jazda na rowerze 2min 44s 551m (04:58/km) (12.10 km/h) Jazda na rowerze 5h 14min 50s 63km 673m (04:57/km) (12.13 km/h)	1 Jazda na rowerze 1h 00min 47s 13km 552m (04:29/km) (13.38 km/h) Jazda na rowerze 1h 01min 21s 14km 169m (04:20/km) (13.86 km/h)	7h 19min 91km 945m (04:46/km) (12.55 km/h)

2 Jazda na rowerze 11min 50s 2km 162m (05:28/km) (10.96 km/h) Jazda na rowerze 47min 57s 14km 208m (03:22/km) (17.78 km/h)	3 Jazda na rowerze 32min 20s 7km 211m (04:29/km) (13.38 km/h)	4 Jazda na rowerze 15min 53s 4km 091m (03:53/km) (15.45 km/h) Jazda na rowerze 20min 50s 4km 980m (04:11/km) (14.34 km/h)	5 Jazda na rowerze 16min 36s 4km 294m (03:52/km) (15.52 km/h) Jazda na rowerze 38min 10s 9km 376m (04:04/km) (14.74 km/h)	6	7	8	3h 03min 46km 322m (03:57/km) (15.14 km/h)

9	10 Jazda na rowerze 8min 53s 2km 253m (03:57/km) (15.22 km/h) Jazda na rowerze 7min 52s 2km 066m (03:48/km) (15.76 km/h) Jazda na rowerze 48min 36s 14km 183m (03:26/km) (17.51 km/h)	11 Jazda na rowerze 17min 02s 4km 142m (04:07/km) (14.59 km/h) Jazda na rowerze 39min 04s 10km 276m (03:48/km) (15.78 km/h)	12	13	14	15	2h 01min 32km 920m (03:41/km) (16.26 km/h)

16 Jazda na rowerze 12min 43s 2km 417m (05:16/km) (11.40 km/h)	17 Jazda na rowerze 22min 05s 5km 490m (04:01/km) (14.92 km/h)	18	19 Jazda na rowerze 15min 26s 3km 538m (04:22/km) (13.75 km/h) Jazda na rowerze 52min 40s 13km 812m (03:49/km) (15.74 km/h)	20	21	22	1h 42min 25km 257m (04:04/km) (14.73 km/h)

23	24	25 Jazda na rowerze 15min 41s 3km 655m (04:17/km) (13.98 km/h) Jazda na rowerze 15min 53s 3km 827m (04:09/km) (14.46 km/h) Jazda na rowerze 14min 23s 3km 585m (04:01/km) (14.95 km/h) Jazda na rowerze 18min 37s 4km 122m (04:31/km) (13.28 km/h)	26	27	28	29	1h 04min 15km 189m (04:15/km) (14.11 km/h)

30	1	2	3	4	5	6

Razem - Wrzesień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	9h 54min	147km 409m	04:02/km	14.87 km/h