Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2012
Przejdź do:
Grudzień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
2
3
4
 
5
6
7
8
9
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 40s
10km 662m
(05:13/km)
icon_
55min
10km 662m
(05:13/km)
 
12
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 45s
6km 533m
(05:19/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 34s
4km 751m
(05:10/km)
16
17
icon_0
WB1+przyspieszen ia+i na koniec 4 ... Pokaż
38min 24s
8km 000m
(04:48/km)
18
icon_0
Wybieganie Trasa Cz1 Pokaż
icon_0
Wybieganie Trasa Cz2 Pokaż
icon_0
Wybieganie Łącznie Pokaż
1h 31min
16km 822m
(05:25/km)
icon_
3h 08min
36km 106m
(05:13/km)
 
19
20
21
22
23
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 15s
7km 545m
(04:56/km)
icon_
37min
14km 345m
(04:56/km)
 
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 15s
8km 256m
(05:14/km)
29
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 31s
5km 814m
(04:44/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 30s
8km 452m
(05:02/km)
icon_
1h 53min
22km 522m
(05:01/km)
 

Razem - Listopad 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 24min 69km 369m 05:11/km 11.56 km/h