Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
30
31
Plan:
5 km
5km 000m
1
2
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
3
Plan:
10 km
10km 000m
 
4
5
Plan:
4 km
4km 000m
6
7
Plan:
5 km + 4x20s ...
5km 000m
8
9
Plan:
4 km
4km 000m
10
Plan:
12 km
12km 000m
 
11
12
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
13
14
Plan:
4 km
4km 000m
15
16
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
17
Plan:
10 km
10km 000m
 
18
19
Plan:
5 km
5km 000m
20
21
Plan:
6 km + 4x30s ...
6km 000m
22
23
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
24
Plan:
12 km
12km 000m
 
25
26
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
27
28
Plan:
6 km
6km 000m
29
30
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
1
Plan:
14 km
14km 000m
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m